Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa allt

Öka ditt fokus och förbättra återhämtning och stresshantering.

Ff7a65c86dddf41dc11b7b0835822764de96d21ccaec31ba6c0083b6eb40e0e8

Coachad av

Twitch Coach
  • Product_icon Kunskap
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Nybörjare
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Den kortare versionen av den högt uppskattade föreläsningen Hacka din hjärna.
Att spara på vår hjärnas begränsade uppmärksamhet och kognitiva förmåga är att skapa möjligheter för att ta hand om såväl sin prestation som hälsa.

I den här föreläsningen får du tips och verktyg för tre viktiga fokusområden för en hjärnsmart arbetsdag:
1. Förmågan att fokusera och prioritera din tid och uppmärksamhet.
2. Förmågan att återhämta dig smart och effektivt.
3. Förmågan att hantera stress som uppstår i vardagen.

Föreläsare: Ann-Sofie Forsmark är hälsostrateg som har jobbat med hälsa, träning och livsstilscoaching i 20 år.
Lås upp innehållet

Den här produkten kräver att du köper vår prenumeration för att låsa upp dess innehåll.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large
Mockups

Mer om appen

Appen Twitch on Demand är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss.

Några av appens funktioner:
- Logga all typ av träning, steg och andra mått du önskar
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Garmin, Polar, FitBit, InBody mfl
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och om de ingår i program chatta med coachen
- Följ vänner, peppa och kommentera
- Skapa sociala grupper och utmana dina vänner
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.

App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Ta del av kunskap och information direkt i appen Twitch on demand. Allt du köper eller ser här konsumerar du i appen.

Så här gör du för att ansluta:
1. Klicka på det Kunskap du vill ha och sen på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twitch on demand och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då innehållet du är intresserad av.

Cross
Skapa konto Betalning Klart